분류 전체보기7 스마트폰 의존도 낮추기: 디지털 미니멀리즘 실천 노하우 스마트폰은 이제 생활 필수품이 되어버렸습니다. 아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 확인하는 것도, 잠들기 전까지 손에서 놓지 못하는 것도 스마트폰입니다. 하지만 편리함의 이면에는 ‘의존성’이라는 그림자가 존재합니다. SNS 알림, 메신저 대화, 뉴스 피드, 쇼핑 앱 등 끝없는 정보와 자극이 우리의 집중력을 분산시키고, 삶의 질을 떨어뜨리고 있습니다.최근 많은 사람들이 주목하고 있는 방법이 바로 디지털 미니멀리즘(Digital Minimalism) 입니다. 디지털 미니멀리즘은 단순히 휴대폰을 덜 사용하는 차원을 넘어, 나에게 진짜 필요한 디지털 도구만 남겨 삶을 단순화하고 집중력을 회복하는 생활 방식입니다.이 글에서는 스마트폰 의존도를 낮추는 구체적인 디지털 미니멀리즘 실천 노하우를 단계별로 정리해 드리겠습니다... 2025. 8. 17. 이전 1 2 다음
